真是郁闷，忘记发主题了。
现在身高160 体重65公斤，希望瘦到47.5公斤。
经过一段时间的潜水，发现贵在坚持是一个道理。我一定要坚持跑下去。
今天早上六点起床的，跑到七点钟，做了一会伸展运动。就回去冲凉洗衣服上班了。
我要后天再跑了。听了一个网友的建议，每次跑久点，少跑次数比较减肥。不过大家不要担心我身体吃不消。我跑得是相当的慢，呵。后天再来。

声明一下，我是女子。请各位跑步的 减肥的各位前辈多多提意见，谢谢关怀。

khk009 :谢谢你，我会加油的。
靛心 马拉松苦行僧 谢谢
阳帆 你那么瘦啊，呵，真羡慕你