今天看黄破戒了，上午就看黄了，心里微妙的感觉，就是想看黄。今天是第六天了，前面都没感觉，之前应该是欲望休眠期。我采用的方法就是不去想，不去接触。但是会有心魔啊。它会来侵占大脑啊，打不过心魔就会被它控制。从而破戒。我是都没想这个。真是糊涂。反观我的戒色。戒的最久40天。那时候天天练断念口诀，看戒色文章，还看当下的力量。后面破戒也是因为没坚持下去破的。还戒过几次30多天，都是练断念口诀和看戒为良药。唉，还是得捡起来，没有其他捷径可走，一步一个脚印脚踏实地吧