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请问我这种姿势毛病在哪儿？

只看楼主收藏回复

站了10多天，这几天便秘，请各位老师给看看
IP属地:河北来自iPhone客户端1楼2022-06-07 22:16回复
    看着像挺肚子了吧
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2022-06-07 22:27
    收起回复
      2026-06-30 17:24:38
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      不感兴趣
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      含胸，命门突起
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2022-06-07 22:59
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        后仰了，侧面看保持上身体垂直地面。
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2022-06-07 23:04
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          这是一指禅站桩么
          来自Android客户端5楼2022-06-07 23:19
          回复
            你的问题在手上，手朝前伸，身体就会后仰，这是本能，时间长了腰会出问题。解决办法，上臂回收和身体平行。
            来自Android客户端6楼2022-06-08 00:24
            收起回复
              你这重心在脚后跟上了
              IP属地:黑龙江来自iPhone客户端7楼2022-06-08 02:58
              收起回复
                上身要保持正直
                IP属地:河北9楼2022-06-08 06:04
                收起回复
                  2026-06-30 17:18:38
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                  这是伏案桩
                  IP属地:河北来自iPhone客户端10楼2022-06-08 11:41
                  收起回复
                    楼主可以在抖音上关注一下，周三和周五跟着直播站桩，自然就会了
                    12楼2022-06-08 14:31
                    收起回复

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