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女跑渣记录一下跑步的过程

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从202109年开始跑的，从当初的3公里跑步岔气到现在连续跑15公里左右都没出现岔气。
偶尔懒得跑，断断续续，初心为了减肥
98斤减到88斤，但又恢复到95斤，好难管住嘴

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2022-06-09 23:44回复

瘦下来好难，又怕把腿跑粗

来自iPhone客户端2楼2022-06-09 23:48

不感兴趣

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难道现在不粗吗

来自iPhone客户端3楼2022-06-10 01:16

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好很多了

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2022-06-10 11:37

看我的，以前凉快10公里55，现在热了下降接近2分钟

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2022-06-10 12:53

身高多少？

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2022-06-10 14:00

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98斤有什么好担心的。很多女性都存在一个误区，认为体重越轻越好。肌肉和脂肪密度相差很大，即使是肌肉也有不同密度。所以说体态才是减肥的标准，而不是体重。

IP属地:四川

来自Android客户端7楼2022-06-11 22:57

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加油！！

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2022-06-12 20:35

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不感兴趣

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来自iPhone客户端10楼2022-07-10 16:00

好自律啊

IP属地:山东

来自Android客户端11楼2022-07-10 16:11

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我也配速降了1分钟左右。

IP属地:海南

来自Android客户端12楼2022-07-10 18:02

。跑步不都是越跑腿越细吗？别害怕放心跑

来自Android客户端13楼2022-07-14 13:39

最近2天咳嗽的厉害，快一个月没跑了，感觉是不是被懒给惩罚了，迎着小雨赶紧跑一下，要不然真的要生病了[苦涩]
跑步不是我的爱好，真的爱不动，太考毅力了

，保持养生跑吧

来自iPhone客户端14楼2023-10-10 21:13

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