我是五月十七号戒的，本人今年37岁了九零年上技校开始抽烟的。中间也戒了几回最长的戒了两个七个月，越戒烟瘾越大家里人都不让我戒了，：“告诉我不要戒了少抽点就行”。可我这个人走极端要不就一口不抽，要不就往死里抽。我只有两条路可以选择：1抽2不抽。我决定选择第二条路。真怀念戒烟七个月那次，身体和口感确实好极了。楼主我就借用你的地盘在此顶贴了。我也不说戒一年还是戒十年还是戒一辈子了我认为只要此贴不倒咱就应该戒到底.
2010-5-21 17:16
这是我在别人的贴子里发的第一次言，我要留着当证据到时候好向吧主要证书

铭记吧训：绝不抽第一口烟，戒烟就戒第一支！

戒烟有很多种方法，但不得不承认“绝不再吸第一口烟”是最行之有效的

这么快就沉没影了找了3遍才找到

坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。既然戒了，就坚决不能复吸

第十九天

奉劝戒烟的人，千万别抽第一根，远离香烟，珍爱自己。

第二十四天

第二十五天

第二十六天

第二十八天

回复：27楼
谢谢，摩托我先收下。满月时你再把车钥匙给我。

-----时间过的真快一转眼戒烟已经一个月了。已经记不清这回戒烟是我第几次了，但这次戒烟我感觉到应该是最舒服、最成功的一次。总结以前失败的原因主要是我靠意志力戒烟，而意志力戒烟对于我来说注定是失败的。
-----这次戒烟我采取了与以往不同的戒烟方式。首先来到了戒烟吧浏览了很多的贴子，并在戒烟前辈的推荐下认真阅读了《这书能让你戒烟》，其次选择了一个好的戒烟时机。
-----我必须承认刚戒烟前几天多少还是有点想烟的。这就突出了戒烟时机的重要性，我选择的是我休年假的时间（我的工龄每年可以休15天）没有同事互相敬烟，再加上我在家没事就上戒烟吧浏览贴子烟瘾刚来就把它消灭在萌芽状态了。这次戒烟与以往最大的不同就是刚戒烟的那几天抽烟的念头照以前戒烟时的强度小多了，我想这和我戒烟前充分的准备工作是分不开的（比如上戒烟吧，看书等）。
-----通过这次戒烟我想对复吸后又要戒烟的朋友说一句，复吸不一定就是坏事（当然如果能一次戒掉那是最好的）因为你比别人更能体会到吸烟的害处。本人就是戒一次烟量大一回从每天一盒到复吸后每天接近两盒。并且在戒烟时的每个阶段（身体反应心里反应）你都能做到心中有数提前做好准备工作。最主要的是戒烟前的心里调整和最佳的戒烟时机。
------这次开始戒烟，时间虽然不长但我心里始终在想或者说是有种预感吧这次我一定会成功的！

第三十一天