大佬们，足弓疼要怎么缓解啊【跑步吧】_百度贴吧

04月18日漏签0天

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大佬们，足弓疼要怎么缓解啊

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纯新手，为了减肥每天跑九公里跑了一个月之后左脚足弓开始疼并且伴随着时间越来越疼了，请问吧里的大佬们该怎么办

送TA礼物

IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2022-07-26 06:37回复

跑完用手掰脚掌拉伸拉伸，也可以冰敷脚底。还有找个网球/高尔夫球/按摩球，踩着按摩

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2022-07-26 16:29

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