如果年轻，20岁小伙是可以通过运动恢复的，年龄大了就不行了

加油。

其实真的很简单只要戒色。只要控制好饮食 还有作息 。只要这些遵守好了。还有该吃中药的吃中药该运动的运动 都是可以恢复的

可以的，加油会慢慢恢复的

吃清淡点，尽量按时吃饭，吃个七八分饱最合适，彻底戒色会恢复的，加油！

加油！

可以，彻底戒色后，早睡早起，适量运动，脾胃可以自动恢复。

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！