问题:跑步达到什么程度算剧烈运动?_跑步吧_百度贴吧

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问题:跑步达到什么程度算剧烈运动?

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下周要体检,说是前三天内不能剧烈运动,不知道怎么才算剧烈运动,是不是三四天都不能跑步了?

送TA礼物

IP属地:广西

1楼2010-06-12 18:39回复

体检前一天不要运动，前两天的运动以鼻呼吸为准。
当你用到口时，就再减慢速度。

2楼2010-06-12 20:35

不感兴趣

开通SVIP免广告

222.43.45.*

补充：用鼻子呼吸跑半马也应该属于激烈运动（如果平时跑万米的话）。
【过路人】

3楼2010-06-12 20:44

跑步应该算是剧烈运动，你可以改为散步。

IP属地:上海

4楼2010-06-13 10:04

散步好。。

5楼2010-06-13 11:08

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