有时候电脑看类的,就会走到空的地方,做弯腰见豆子的东西,也不知道有没有效果,但是我还是每天会递增个10个左右.多努力努力.现在已经60个左右了.
我才坚持了一个礼拜.所以慢慢坐等效果.我觉得任何事情不是一朝一夕就可以看到效果的.所以我们一定要坚持,姐妹们冲啊!!!!付出了终将会有效果的.

回复：24楼
恩,小夕啊,我们一起加油.减肥是为了自己,为了自己更好看!

希望越来越多的姐妹参加进来.!!
大家有什么好的减肥经验也可以一起分享.
每天记录自己今天吃了什么.每天都可以自我反省.这样更有利于减肥!!!!
我们都是为瘦而正在努力的人们!!!

回复：27楼
恩,慢慢改正就好~
都说早餐要吃的像皇帝.嘿嘿,虽然我们不可能这么做.
但是我觉得至少要营养全了.
我觉得吃早餐好也在于如果你特想吃什么东西,你可以在早餐吃了,这样不太容易胖.比你晚上想吃好多了呢.晚上吃一口胖一口.

回复：27楼
小夕啊,我其实是有想过绝食的...因为其实绝食的减肥量真的诱人.....!
我在盘算着哪次我也要实行一个礼拜.这样可以锻炼锻炼我自己的意志力.
你一个小时都做什么运动的,我打算这次从国内回来,就去买个呼啦圈.每天10分钟.

我阶段性的目标是100，不到一百绝不放弃!!!

回复：32楼
怎么称呼你呢?
我觉得168的话,应该46kg看上去会好看呢.(嘿嘿,我虽然只有164，目标刚好也是46kg.)
亲,加油一起减肥哈!!
要让自己变得好看.!!

oh,yeah!!!
翻页了哈```我明天肯定又瘦了一点哈.
虽然都是自己说的话多,但是这个贴我是跟定了,我一定要加油.

收紧裤腰带!!!努力挤进瘦子的行列,就算不是美女,我也要是瘦子!!

S,你一定要加油,下百下百.
姐妹们,也许你们只是路过看看,但是不管怎样.
大家都要加油.
恩,我现在去做运动去了哈.
明天早上来看大家.
O(∩_∩)O哈哈~,晚安.!

今天晚上的运动-
捡黄豆动作:84下
(我怎么隐约发现这个东西是促进肠胃蠕动的?等我再试验几次)
仰卧起坐:54个
(我发现我自己做仰卧起坐最近一段时间,几乎没做起来一个都会有p....嘘,这个虽然不文雅,但是如实汇报哈,我就当是在排气,排毒.)
(姐妹们记得做好以后起来活动下,压压腰,让2侧有线条点,我一朋友告诉我,仰卧起坐做好不要趟着,起来压呀腰,会有线条的,加油,努力.)
竖腿:30分钟.
现在开始架腿了,就闲着没事,不想整天坐着看电脑,就站起来架架腿啊,就当全给自己心里安慰,希望能瘦.现在是每只脚5分钟.


早上好~今天是端午节~
粽子节快乐哈!~
减肥的姐妹们少吃点啊!

刚吃好早饭,忙死我了,到现在才有的安宁.
哈哈,今天特别爽,整天学校只有2节课...==十一点多去上课.1点多就下课啦.
不过估计我还要在学校里自修个一节课....
O(∩_∩)O哈！,我是好学生.

今天的早餐---面一碗(一块豆腐,一个皮蛋,一些牛油果)+一杯木瓜 牛奶+5颗杏仁.
所有的早餐我都自己做的,因为我觉得自己做的比外面出去买的吃的放心.
而且自己做个自己吃了.有很大的满足感呢.
说实话我今天吃撑了......啊呀,撑死了快.
所以我吃到一半就出去晒东西,洗东西了.嘿咻嘿咻~就全当减肥了.饭后运动,小运动是好的.

为什么又是我一个人在自言自语.
我只是想找个姐妹,大家一起努力.