擦边球。一个人真心想戒，那擦边这件事很难做吗？你就不能不擦边？入门两点，一个断念，一个就是视线管理，你连自己的眼都管不好，谈什么戒掉念头。早期这两点是最重要的，如果这两点做不好，后面的也就没必要讲了。断念对内，视线管理对外，缺一不可。断念通过学习感悟不断提高，视线管理也可以深度学习重点还是自己去做去克制。你要明白这件事情逃不掉，终将面对，至于你想等症状提醒你还是早日克服心魔那就看你自己了。

一定要远离黄源 淫欲的念头动了要及时识破他 不要跟着念头走 要培养自己觉察念头的能力 下大决心去戒 加强修心 系统的学习戒为良药 加油 南无观世音菩萨

加油 不要破

就好好养生，不要五劳七伤，不要熬夜久坐，落实戒色十规

做好慎独，戒为良药独处破戒的那一季多读读，每天戒色日课可以适当的加量，总之要充实起来，不完产生无聊情绪，感到无聊了就赶紧警惕起来，不然心魔又是一波怂恿。

去医院看看或许会好一点？