建议平时多读读圣贤教育来忏悔改正自己，还有戒为良药122季关于戒色执行力的培养

反思自己为什么失败

跟等级无关喔，要坚持学习

兄弟，别灰心，学习戒色文章，对照自己哪里看看差那。然后学习戒色文章，练习断念。保持警惕，行善积德，戒色必定成功，加油

道理就这些不要妄想找捷径。相信下面的这些方法或多或少你也有听过，或许你会说我懂了。可是你没做。没做就是不懂。戒者就应该做到知行合一。下面是我给你的几点中肯建议，望采纳。
第一步断除黄源，第二步下足决心（下足决心戒色就成功一半了），第三步学习戒色文章《戒wei良yao》（自己每天定时定量可一篇，也可两三篇，贵在坚持。），第四部做好断念（十六字断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无）正确理解口诀意思每天念诵500遍，只能多不能少。坚持一段时间你的戒色觉悟会提升的。

如果这样还能保持身体健康，或许就没必要继续了，可能保持现在的状态就行。完全戒确实不容易。毕竟，人总不是设计成全戒的吧。

单纯戒是不够的，要有内心的转变，不然终究坚持不来

自控力是伪命题，要通过学习戒色文字和正能量的内容影响自己。

不是自控力，而是你没有执行力

好好学习好好落实不落实很难成功