关于发力我想拿汽车来举例子，手动档的车怎么提速的？12345档依次挂上去对吧，打球发力也是一样，脚和腿是1、2档蹬地起步，腰是3档继续增幅，小臂是4档基本接近最大速度（大臂的事后面谈），此时球拍触球达到最佳力量速度效果！手腕算5档可根据不同情况选择挂还是不挂！汽车静止时和地面的摩擦力最大，因此我们都用“劲”最大的一二档让它先动起来，人静止时也是如此，所以这就是为什么我们的腰腿等下、中部肢体力量都比上部肢体大！打球不用腰腿劲等于汽车起步挂高档，不憋死才怪！虽然说是分开说，但是做起来是整体连贯的！关于大臂的问题有的人说该抡，有的说不该抡，这里我想举一个力学小游戏来说明一下（游戏具体名字和原理忘记了 呵呵，见谅），很简单，就是我们做转椅上先转起来，然后手臂伸的远远的，我们转动的速度就变慢，手拿回来转速立刻变快！那么如果我们即想伸长手臂又想保持不伸臂时的转速该怎么办呢？那就只能靠刚开始的时候就用更大的力使自己一开始就转的更快了！抡不抡大臂完全是一个道理，所涉及的角速度、线速度、力臂等原理我想你不难琢磨出来吧！有的人纯力量不暴动作不大但球相当有速度，因为人家知道自己力量不强“做转椅起步转的不快所以收了力臂以保持、加强转速！（也可能是纯粹图省力哦 呵呵）”如果你像王励勤、柳承敏一样是半个大力神，“坐转椅起步就能让自己转的贼快”那么你可以尽情的去抡大臂^_^!（要提一下，无论怎么打，除非是拉高调弧圈，否则引拍时候手不能太低，不然手就会去“划弧”找球，严重分散用力的集中性！）个人还是推荐不要球球抡大臂，采用快收小臂的方法更节省体力，击球更精确！