戒色的第16天
第十三天的时候遗了。然后今天凌晨也遗了。早上有点紧张，这会下午五点了，慢慢调整好了。
今天遗的时候来到了这里，懂了很多，感觉之前就什么都不懂。也确实，今天遗了以后思想有点动摇，但慢慢调整着，学了固肾功，吉祥卧。晚上试试！一定可以的！
我要去找我的杜杜，为了我的家人，要变好！