目前医学上证实确实有效的只有手术延长和口服药物增大两种方法，民间流传的按摩方法、吃鞭补肾、多锻炼，还有广告吹的某某器具，现代医学早已证明无任何效果，特别是按摩法和器具增大，导致性功能障碍的概率极高。

说实话减肥真的好难，心情不爽的时候很容易掉肉肉，可是那样健康就容易出现问题。等病了才会发现长胖不可怕，生病才是最可怕的。我也胖丫头一个，只能平时注意一下饮食。

正常的饮食，不要吃生冷、油腻的食物，以清淡为主。睡眠要有规律，加上一点锻炼。不要一吃饱就做下来，也不要吃的十分饱，这样都会很长肉。饭前喝一杯酸奶，要多吃水果，多喝水(每天最少要喝8杯)，这样在过一段时间你会发现你瘦了。

LZ
你只想瘦腰呀！
做后置仰卧起坐！很有效
然后每天保持喝三杯酸奶！
包你腰瘦！

正常的饮食，不要吃生冷、油腻的食物，以清淡为主。睡眠要有规律，加上一点锻炼。不要一吃饱就做下来，也不要吃的十分饱，这样都会很长肉。饭前喝一杯酸奶，要多吃水果，多喝水(每天最少要喝8杯)，这样在过一段时间你会发现你瘦了。

我有买过瘦脸机，大约一万多块钱，小贵又没有结果，脸照旧很大。半个月前我去做瑜珈，看到隔邻栋3楼有肉毒杆菌的┞沸牌就上去问一下有没有瘦脸的医治，颠末大夫及谘询师的评价发起后我打了肉毒杆菌瘦脸，没有不惬意的觉得，并且固然只打半个多月朋侪多说脸有小一点，超高兴的。我打瘦脸的价位只要4999元，蛮合算的那间诊所很英俊，叫晶钻，各人可以去看看。他的细致地点在忠孝东路四段565号3楼 

上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

如果你坚持不了又想瘦，那你只能去做手术，或者针灸减肥但是这些都会反弹，坚持运动和合理膳食才是最好最健康最便宜的方法我是男的，呵呵，我倒是想胖，胖不起来每个人都可以把事情看的很淡，主要还是看个人了

上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

如果你坚持不了又想瘦，那你只能去做手术，或者针灸减肥但是这些都会反弹，坚持运动和合理膳食才是最好最健康最便宜的方法我是男的，呵呵，我倒是想胖，胖不起来每个人都可以把事情看的很淡，主要还是看个人了

上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

如果实在是减不下来，可以试试减肥药。如果配合运动和控制饮食效果能更好，我就是懒，不爱运动还控制不住自己的嘴，有吃的就往饱了吃，现在选择很多，但是还是要慎重，毕竟是吃的。我用的是柠梅瘦身的一个螺旋藻，见效还是挺快的。是在淘宝买的。100多块钱一盒。这个价钱我觉得我能接受，你可以看看这个淘宝最热卖的减肥产品排行，选择最适合自己的，还有就是买之前看看评价如何。希望可以帮到你^