失眠

早点睡

我想睡就是睡不着？

睡不着总有个原因吧？
找到深层原因，解决它！
睡前喝杯温牛奶
不开心的事少想它。

睡前喝杯咖啡 让失眠来的更猛烈些

LZ光棍吧

抑郁症是很不好得的，你这个只是失眠了
确诊抑郁症需要到医院去的
医生给你做个测试
才能确诊是不是抑郁症

我跟楼主一样！我可以一天都是围绕一个事情想！到现在睡眠质量都不好！直到感觉崩溃了…真的很想睡觉！…我感觉我必须吃安眠药了！后来去医院精神科给医生说了自身状态，其实我到处药店都买不到安眠药，才想到去医院开药了！医生就诊断我是：抑郁症！开了几天安眠药！和一些安神益脑的药！晚上吃了安眠药就真的可以入睡了！如果楼主真的感觉崩溃了……去医院看医生开药吧！不然很痛苦的！我的睡眠质量现在情况没有之前那懡坏了……也不知道以后怎么办……矛盾阿……

失眠时肯定的了。抑郁则未必......

回复九楼：先谢谢你的见意，我去医院检查过。她也是给我开的安神的药，我吃了就是否不管用，她说我是性格是那样的，没有办法。