别人问我话我还要在大脑经过几番思考排练才能回答，说话还慢吞吞的回答出来的话并非本意，每次跟别人说话就紧张大脑一片空白，想表达的意思却又表达不出来，每次跟身边的人沟通完就开始后悔自己刚刚为什么会说出这样的话就是表达不出来自己想的那个意思，因为社恐表达能力语言组织能力差导致很害怕与人沟通，这种想说说不出来的感觉真的太痛苦了！这就是邪Y的后果啊！简直生不如死啊！

坚持戒色下去。以后要经常和人说话，还可以看一下说话的书籍来提升自己的说话水平。加油。

楼主你好，坚持戒色养生，平时积极锻炼增加阳气，身体恢复，底气就慢慢回来了，不必灰心，加油！

以前看精品贴说撸久了会导致表达能力出现问题半信半疑，词不达意。现在做了几年戒油子，这一两年表达能力出现了很大的问题，经常说错话，明明脑子里想说这个词的，结果说出另外一个词不达意的词

加油，努力戒色，脑力恢复就会好转的，多看看语言表达能力方面的书籍，祝你好运！

加油，好好戒色，情况会好很多的。我以前就是因为社恐+不会说话，闹了好几个笑话。戒色一段时间后，情况好一些了。

邪淫是会导致表达能力下降，我也有体会。戒色后会慢慢恢复的

楼主，
我觉得 首先 戒邪淫肯定是首要的，这个东西太伤身体了，
其次，表达也要讲求技巧的，
以我自己的经验，可以找一个欣赏的公众人物，进行模仿，可以试试啊，
加油，一定要戒成功。