别人问我话我还要在大脑经过几番思考排练才能回答，说话还慢吞吞的回答出来的话并非本意，每次跟别人说话就紧张大脑一片空白，想表达的意思却又表达不出来，每次跟身边的人沟通完就开始后悔自己刚刚为什么会说出这样的话就是表达不出来自己想的那个意思，因为社恐表达能力语言组织能力差导致很害怕与人沟通，这种想说说不出来的感觉真的太痛苦了！这就是邪Y的后果啊！简直生不如死啊！

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慢慢锻炼嘛，我以前也是社恐，戒色加健身后身材好了人也自信了，慢慢说话就流利了慢慢来吧老哥不急我们先把当下做好

我也一样，一起加油戒

吃点神经药治疗社恐的

你就是没l通透

sy后表达能力会下降很多，但一般坚持一个月状况就会好很多

的确，肾虚导致，脑子真不好使，首先，组织语言，老是说错话，或者说，你说一句话，说着说着卡壳，不知道咋说了，明明规划好，这就是，肾虚导致，的

加油，我也有表达能力差的症状，还有些不自信，现在我坚持了一个月了，症状有些好转，至少我跟讲话时自信一些，不害怕了，坚持下去，加油。表达能力的话，可以每天早上大声朗读文章，和对镜子讲话，我相信可以改善你的表达能力的。

戒了一两个会好很多的，这都是小问题

调整好心态，这只是暂时的，努力戒色肯定能好转，加油