大家一起加油！每个前辈都是从新人开始的，都是从零开始的。认真学习戒色文章，认真练习断念口诀。每天坚持。戒色的神力来源学习，学习提高觉悟，觉悟降服心魔。戒色的核心就是学习。

新人一定要先好好坚持学习戒为良药和吧主推荐里面的文章提高觉悟哦，不学习很难戒掉的（不学习基本上戒不掉），加油！戒为良药直接百度就能找到。

落实戒色十规。加油。

落实好戒色十规，在《戒为良药》第126季，一个人住也可以戒下去的，加油！

一个人才好戒，每天充满正能量，看传统文化视频，有空放生贴不干胶宣传色情危害。

我要是一个人住，戒色一定更好戒，因为我给自己定了日课，一直也在坚持学习。但是因为有了家庭，有了老婆孩子，戒色难度大了很多，常常时间不够用，常常有各种烦心事。但是我还是在继续坚持，你也要加油

修心 加油

出去玩，人多就好了

进群一起jie啊

最好是不要独处，不过如果你觉悟很高，也可以戒掉的，推荐你看一下戒色吧网，里面有很多戒色经验。另外饮食安排上多吃素少吃肉也可以减轻欲望的，相信自己，你行的。

多出去走走

首先，网上搜戒为良药，学习并且落实。
然后，每天来吧里诚心行善，用学到的戒色知识帮助吧友，可以化解欲望

没想到这么多人回复了，本来是在午休时看到这个吧的，我从12.3岁开始就没停过，有10几年了吧，最近这几年开始出现症状了，脱发，烦躁，睡眠不好，而且体重一下子涨了30多斤，这几年也想管住自己，但是最多也就坚持了1个星期，由于一直都是一个人在外面感觉更难管住自己了，白天还好说，工作起来也就没这么多念头了，到了晚上回到房间也不知道干啥，自然而然也就想了，越是想戒越是睡不着，最近一直都是1.2点才能睡着，我想问一下，怎么才能早睡啊