面对心瘾，我们还有积极主动的办法，即努力转变往昔对烟的错误观念----吸烟是乐趣是享受，吸烟有利有弊。。之类观念是我们戒烟前的默认观念，但这是错误的，是戒烟的最大障碍。若把心瘾记忆比作过年放的炮，那吸烟是乐趣享受之类错误观念就是点炮的邪火。我们戒除心瘾的积极办法就是：釜底抽薪般地撤去邪火----转变错误观念。这样，心瘾之炮虽在，没了邪火它就不再爆。

《清静经》云：“众生所以不得真道者，为有妄心；既有妄心，即惊其神；既惊其神，即著万物；既著万物，即生贪求；既生贪求，即是烦恼。既是烦恼妄想，忧苦身心，便遭浊辱，流浪生死，常沉苦海，永失真道。
人能常清静，天地悉皆归。夫人神好清而心扰之，人心好静而欲牵之。常能遣其欲而心自静，澄其心而神自清，自然六欲不生，三毒消灭。
能遣之者，内观其心，心无其心；外观其形，形无其形；远观其物，物无其物。三者既悟，唯见一空。
观空亦空，空无所空；所空既无，无无亦无；无无既无，湛然常寂；寂无所寂，欲岂能生？欲既不生，即是真静。真常应物，静常得性。常应常静，常清静矣。”

祝高考学子：

晨走7000步。

第八天，身体略有昏沉，心瘾偶尔隐现。

第9天，晨走7000步，路遇猫咪。

不是烟瘾重不重度的问题，而是你潜意识里坚持认为“吸烟是乐趣享受，吸烟有各种各样的快乐和用处”。
人的行为是由思想意识支配的。所以你只有从看破抽烟染瘾的本质入手，提升戒烟认知，真正做到视烟为毒，才可能达到拒烟如敌！ —南山钟

第10天，身体感觉如常，心瘾偶尔漂过。上午走湖13000步。

11天，基本无反应，昨天晚上有心瘾骚扰。今天上午爬山走10000步。

早走7000，又遇猫咪。

人到了一定的年龄，
必须拥有四样东西 ：
扬在脸上的自信；
长在心底的善良；
融进血里的骨气；
刻进命里的坚强。

坚持戒烟

端为心正，午为时中。
即中且正，在天飞龙。

6.17—6.25新冠首阳
6.22—6.28肺部炎症