不悲剧呢
我早上：一杯豆浆+10个馄饨+鸡块鸭肉
午饭：1跟玉米
晚上：3跟玉米
运动：100个仰卧起坐+1000个跳绳
偶要抓紧时间看书了....
少吃多运动就行啦，哈哈，大家一起加油...

偶今天又吃多了——！小句过早不食了？

回复：433楼
加油哦，给我当个榜样，这2天我疯了- -嘿嘿

挖塞……我今天也吃鸡抓了，哈哈……中午吃的……困了早点睡觉吧，明天还上班……

7月22号：过午不食加运动，成功！

顶……

今天是减肥第19天……

手机没流量了
电脑懒得开，要看书，没多大时间，这个月可能要来得少了
小句，要加油哦，我现在基本过午不食陪着你哦
右右，你个坏蛋，是不是去偷吃了，要回来哦，我知道你会陪着PP一起减肥的哦
萌萌，照顾好自己的胃哦.
还有宝儿这丫头，不知道他怎么样了.....
大家一起加油哦。。。。

到8月1再来报道- -加油

右，你MC还没来？上次是几号啊？？？
偶就知道你一直在陪着偶。。。。

7月24：早：豆浆
       午:拌黄瓜
       晚：拌黄瓜+牛奶
       运动：慢跑半小时+500跳绳
7月25：早：无
       午：拌黄瓜
        晚：拌黄瓜+牛奶
       运动：800跳绳
PS这两天忘记做仰卧起坐了- -今天开始- -

今天早上吃了跟玉米，估计中午晚上还是黄瓜吧- -
今天112了，立马给我下110，加油

吃得晚先前一定要吃点东西掂掂肚子啊，保养好了胃以后就好了呢
你的运动好多啊，嘎嘎...蛮健康的，而且你那么高，不胖。
多运动就行了，身体好。
表让自己饿着。

今天早上一玉米，中午一玉米一黄瓜
晚上一牛奶一黄瓜，运动：1000跳绳，还有仰卧起坐==去做- -嘎嘎
结束了又一天- -这个月底目标下110 - -