呵呵 谢谢顶贴的朋友 本人光顾过不少论坛 但懒惰的缘故 这次开口说话是平生第一次 戒烟20天的经历给大家做下分享:得了鼻炎、下半年准备要小孩，戒烟的念头徘徊了好久，一向认为自己是个没有毅力的人，故没有下过决心戒烟；前段时间陪朋友听了一堂课，老师的一句话触动很深：人不爱惜自己的身体就谈不上爱别人，烟都戒不了的人，能做什么大事；身边好几个亲戚朋友都因身体不好的原因，备受折磨，已经陆续戒烟。6.16下了决心，开始戒烟！戒烟不要静悄悄，我是告诉了所有我认识的人，家人、公司同事、朋友、客户，且宣称若谁发现一次，得到奖励100大洋；戒烟迄今，我没有明显的戒断症状，初始一个礼拜，特别是每天晚上焦躁不安，我就狂吃零食，还好家里有老婆监督，故没有犯戒；10几天后，无烟环境中，已经无特别的冲动；只是吃完饭后总是有个三五分钟的臆想，这时我就喝水，忍过去就没事了。
跟身边戒烟成功的朋友聊天，他们最大的感触是“不要抽第一根烟”，一根烟就会断送你多年的修行，很多人复吸都是因为第一根。坚定好自己，戒就戒了，不能做反复的人。跟戒友们一起共勉吧！