拜读完毕！是要开始关注自己身体了，人说“三十之前人找病，三十之后病找人",虽不是绝对的，但身体是会随着年龄增大变差的；明年我也满三十了，趁着没有大病找我的时候，先跟它划清界线，开始戒烟、少酒，运动，读书，看贴，养生，呵！

转自金嗓子：
戒烟是辛苦的,  
心烦是常有的,  
饭量是增长的,  
心情是复杂的,  
道路是漫长的,  
过程是难熬的.  
烟吧是常来的,  
吧友是坚强的,  
鼓励是有力的,  
经验是珍贵的,  
成果是渐进的,  
胜利是必须的。  
事业是高尚的，  
吧主是负责的，  
精神是可嘉的，  
人格是伟大的，  
影响是深远的，  
功德是无量的!

打卡

7月的最后一次打卡！

坚持，顶住。

最近较忙，很少上来，8月首次回帖

我还在坚持着，呵 现在已经常常忘了自己还抽烟 不过戒友们说的黑痰 我怎么还没有出现？

因人而异。别人戒烟难，你倒很轻松。
能保持住就好了