给有焦虑症，又要戒色的朋友一点小建议，就是我们在学习了戒色吧的内容和知识之后就要付诸于实践，不要每天都泡在吧里，因为我们本来就焦虑不安，很容易受到负面情绪的影响，我们不是说每天泡吧就能戒掉的，而且懂得吸收实践师兄们分享的戒色知识跟技巧，当我们起色心的时候实在忍不住再来吧里看看然后询问师兄有什么办法，这样才不会因为一些负面的帖子影响自己的情绪，泡太久反而会加重自己焦虑的情绪，导致自己更加不坚定，这是我的一点小体会，希望能帮到你们，加油，一起努力戒色！！！