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回复:【2023.2.1】新的一年减肥开始了!屡败屡战,每年都是减肥年!

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今天71.5,又涨了
昨天晚上没忍住
十一点多还吃了一个甜瓜,两包小零食
今天不出意外就涨了


IP属地:浙江2090楼2023-05-16 08:38
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    今天早餐就一杯酸奶
    早上对食物没有想法
    不吃也不饿
    到了晚上会各种想吃


    IP属地:浙江2095楼2023-05-16 09:13
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      2026-07-27 02:45:21
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      —— 5月17日体重楼 ——
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      IP属地:浙江2101楼2023-05-16 22:21
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        今天71.8公斤
        又涨了
        昨天真没多吃呀,热量摄入1300大卡左右
        居然涨这么多
        不科学呀
        感觉大姨妈快来了。


        IP属地:浙江2107楼2023-05-17 08:49
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          中午大姨妈真的来了
          怪不得拿了三天红牌牌


          IP属地:浙江2111楼2023-05-17 11:58
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            早餐:酸奶一瓶
            午餐:咖喱土豆青椒炒肉盖饭


            IP属地:浙江2112楼2023-05-17 13:42
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              姨妈期就不控制晚餐了
              给自己做了一份配料丰富的煲仔饭
              腊肠也不控制量了
              切了好几根


              IP属地:浙江2113楼2023-05-17 17:39
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                —— 5月18日体重楼 ——
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                IP属地:浙江2114楼2023-05-17 20:20
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                  2026-07-27 02:39:21
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                  今天71.6公斤
                  大姨妈第二天
                  还好体重没有继续涨


                  IP属地:浙江2120楼2023-05-18 10:37
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                    —— 5月19日体重楼 ——
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                    IP属地:浙江2127楼2023-05-19 00:42
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                      计划今天不控食
                      想吃啥吃啥
                      太多选择
                      反而没什么吃的欲望了


                      IP属地:浙江2135楼2023-05-19 12:31
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                        —— 5月20日体重楼 ——
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                        IP属地:浙江2136楼2023-05-19 21:44
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                          今天71.2公斤
                          昨天吃了很多蛋糕
                          没涨真好
                          大姨妈走了
                          5月最后十天
                          争取再保持10天绿牌
                          加油!


                          IP属地:浙江2140楼2023-05-20 09:58
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                            —— 5月21日体重楼 ——
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                            IP属地:浙江2148楼2023-05-20 23:56
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                              2026-07-27 02:33:21
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                              周末不想动
                              今天没去买菜
                              中午点了外卖
                              一份牛肉炒刀削面,加一个荷包蛋
                              控制控制
                              我要抢绿牌
                              午餐超了点,尽量晚餐少吃点补回来


                              IP属地:浙江2153楼2023-05-21 12:05
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