早餐：樱桃500克
午餐：青菜炒豆腐渣+尖椒干豆腐，没吃米饭

—— 6月8日体重楼 ——
—— 6月8日体重楼 ——
—— 6月8日体重楼 ——
—— 6月8日体重楼 ——
—— 6月8日体重楼 ——

今天还是72.7
一点没掉称
昨天还是没少吃呀

—— 6月9日体重楼 ——
—— 6月9日体重楼 ——
—— 6月9日体重楼 ——
—— 6月9日体重楼 ——
—— 6月9日体重楼 ——

—— 6月11日体重楼 ——
—— 6月11日体重楼 ——
—— 6月11日体重楼 ——
—— 6月11日体重楼 ——
—— 6月11日体重楼 ——

今天还是报昨天的体重
昨天大姨妈来了
下午开始就进入暴食状态
疯一下点各种外卖
什么炸鸡蛋糕面包烤串全都吃了
吃完就后悔
没有一样吃完是高兴的
今天好好清清肠
明天早上再面对真实体重

—— 6月12日体重楼 ——
—— 6月12日体重楼 ——
—— 6月12日体重楼 ——
—— 6月12日体重楼 ——
—— 6月12日体重楼 ——

今天71.85
昨天控制了一下

昨天稍稍控制了一下
其实也没少吃
就是没象周六暴的那么疯狂
还好体重没有继续涨了
新的一周
加油还债！

6月12日体重排名统计表（一）

6月12日体重排名统计表（二）

6月12日体重排名统计表（三）

要努力还债
明天的目标是71.5公斤
今天晚上睡前体重必须达到71.8公斤才有希望
刚刚称了一下，
当前体重73公斤
还有1.2公斤的差距
今天不吃晚饭了
饿了就啃点樱桃或者黄瓜
希望我能坚持住！

—— 6月13日体重楼 ——
—— 6月13日体重楼 ——
—— 6月13日体重楼 ——
—— 6月13日体重楼 ——
—— 6月13日体重楼 ——

今天71.5公斤
还债路漫漫......

明早的目标是71.2
计划每天还债0.3
今天的睡前体重要控制在71.7公斤以下才有希望
我要密切关注一天的体重变化

早餐：红豆小米豆浆
午餐：凉拌海带丝+凉拌黄瓜+米饭
我现在一般早上不太想吃，吃的很少
午餐必须来点米饭和菜
晚餐就要靠意志力了
坚持住了一天控食成功
坚持不住就暴食失控一天白费了
看看今年减肥的结果
基本上都失控了