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回复：【2023.2.1】新的一年减肥开始了！屡败屡战，每年都是减肥年！

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早饭的图片不知道为什么发不上来
水煮肉片几口
一块排骨
一块玉米
半碗米饭
这都是昨晚馋的
来自Android客户端1027楼2023-03-10 07:36
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    早餐。两个鸡蛋，一大碗八宝粥
    IP属地:山东来自iPhone客户端1028楼2023-03-10 07:37
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      2026-05-25 00:56:32
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      早起一杯水 减肥知道喝 不减就忘呢 兴许是没空 时间都吃饭去了
      早饭一个鸡蛋 一杯黑咖啡 先把胃饿小点再合理搭配饮食 做减肥餐吃
      IP属地:黑龙江来自Android客户端1029楼2023-03-10 07:52
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        果然少吃才是王道
        IP属地:江西来自Android客户端1030楼2023-03-10 07:54
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          早餐：一个鸡蛋，半个贝贝南瓜，公司没电，没法充黑咖啡
          IP属地:山东来自iPhone客户端1031楼2023-03-10 08:08
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            早餐一个水煮蛋，一勺牛奶，一勺咖啡
            IP属地:江西来自Android客户端1032楼2023-03-10 08:45
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              今天71.5公斤
              昨天早餐和午餐控制的不错
              晚餐有点吃多了
              掉称不明显
              IP属地:浙江1034楼2023-03-10 09:05
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                吃一天，一斤多哦
                别给我这个速度涨啊
                IP属地:青海来自iPhone客户端1037楼2023-03-10 09:57
                收起回复
                  2026-05-25 00:50:32
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                  中午低脂餐一份，分量比较大
                  IP属地:江西来自Android客户端1039楼2023-03-10 11:17
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                    午饭
                    这个量够大
                    吃的很饱
                    来自Android客户端1040楼2023-03-10 12:52
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                      今日饮食结束
                      来自Android客户端1041楼2023-03-10 13:04
                      收起回复
                        早上6.30吃了2个蛋，在单位坚持一上午，期间喝了2杯水，上了4趟厕所，中午回到家快饿晕了，中午吃了2个红薯一个麻薯，一些红烧肉里面的海带，青菜，现在撑着呢
                        IP属地:江西来自Android客户端1042楼2023-03-10 13:12
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                          早餐：牛奶
                          午餐：梅干菜肉粽+红豆桂圆红枣小米粥
                          吃的一点也不健康
                          都是碳水
                          就是为了方便
                          随便吃吃
                          IP属地:浙江1045楼2023-03-10 13:14
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                            来例假了
                            不想好好吃饭了
                            炫了两包泡面
                            晚上放学了
                            给娃点汉堡薯条
                            我啃个汉堡
                            例假想摆烂了
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端1048楼2023-03-10 15:23
                            回复
                              2026-05-25 00:44:32
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                              下午坑了，在公司吃了两块桃酥70g，一个雪媚娘60g，合计500卡左右，晚上不吃了，再走一个小时路吧
                              IP属地:江西来自Android客户端1049楼2023-03-10 15:37
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