2023-3-23星期4第40天
有人40天已经好的差不多了，真羡慕也有人四个月还在长痘，我觉得每个人都是不同的个体，吃异维A酸都是不同的效果反应和周期时长。
记录一下副作用:
①35天左右，手背的第二波红疹就没有了，不知道后面还不会有第三波。
②也是35天左右，头屑都少了很多，这点的确是神奇，要知道我之前梳头都是飘雪那种，头发也很蓬松，发量因为发质变干了看着变多了。
③关于爆痘，昨天还长了，今天也闷出一颗，没有规律可循，只有再吃更久才有经验吧。
④嘴唇，38天开始已经不干了，这个嘴干是时有时无的掉皮已经好几波了

2023-3-24星期5第41天

2023-3-25星期6第42天
也许这几天到了我的爆痘期了吧，平均一天一颗还是很深的有点痛的闭口，坦然了

2023-3-28星期2第45天
变化不大

2023-4-1星期6第49天

2023-4-7星期5第55天 快两个月了 前些天带孩子没有记录。回想最近一周来，头屑又回来了，很多很多。鼻头由之前的干净变得很多白黑头（确切的说是不黑的黑头），应该是在排栓，不知道会持续到什么时候，反正鼻头摸上去可糙了，洗面奶都洗不掉那种。

2023-4-13星期4第61天 两个月了 前些天带孩子没有记录。头屑这几天变少一点但是还有。鼻头的黑头（白色)已经消退了大半。下颚下脸颊部位时不时冒很红的痘痘，很顽固。其他部位皮肤好了很多很多。

2023-4-14星期5第62天 吃维生素d3第一天（星鲨两颗一共800iu）

2023-4-19星期3第67天 吃维生素d3第6天（星鲨三颗一共1200iu）
几乎没有新长，老的痘痘憋了但是摸上去还是大大滴，暗红色。嘴唇时不时很干

2023-4-25星期2第73天 吃维生素d3第12天5000iu
带娃熬夜下脸颊痘痘很大有在反复，其他部位还好。不知道是不是熬夜造成的

2023-4-27星期4第75天 吃维生素d3第14天5000iu
带娃熬夜中

2023-5-6星期6第85天 吃维生素d3第23天5000iu
下巴两边腮帮下面痘痘，红肿痘，一直长，没有好过

2023-5-12星期5第91天 吃维生素d3第27天5000iu
下巴两边腮帮下面痘痘，没有新长但是老的那些依旧明显，虽然不痛了但是印子红红的还在，脸颊昨天长了一个很大的痘痘，红肿痘，不过不长痘的地方的皮肤是真的比之前好很多了。都三个月了，虽然没有疯狂爆痘，但是仍然继续长痘的，还有谁？

2023-6-11-很久没有更新，但是我一直在坚持，因为中间阳了停了几天，就在天数里减去吧。星期天，第91+30-3=118天 吃维生素d3第38天左右5000iu
已经很久大概十天左右没有长新痘了，昨天晚上冒了一颗，是提醒我该来更新了。痘印还在，皮肤变黑，属于正常现象。

2023-6-28-很久没有更新，有什么办法呢，还在长痘，虽不多，却还有，第118+17=135天
虽然很疑惑为什么我吃了135天还会长痘，但告诉自己千万不要烦恼，停止内耗