陆地训练和冰上训练中，体能、力量、技术动作之类的都是可以按照一定的训练计划完成的，并且单人也可以完成
那像真正比赛中需要的领滑节奏、超越能力和人与人之间的对抗，在日常训练中是怎么完成的呢？尤其是到国际赛场上竞争的更加激烈，情况也更为复杂一些，国际赛场中需要的一些能力有办法在日常训练得到提升嘛？