【视频】尝试负重25公斤引体向上_引体向上吧

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尝试负重25公斤引体向上

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视频来自：百度贴吧

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IP属地:江苏

1楼2023-03-25 17:17回复

负重都这么稳

IP属地:广西

3楼2023-03-25 21:15

不感兴趣

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说实话就你这个视频的实力来说。负重50斤。。做三五个。。不建议这样训练，对练耐力来说帮助不大

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2023-03-25 22:42

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你都不标准，不行不行推倒从来。跟我年初差不多状态，就是动作不标准，借力严重，耸肩，无控制。偶尔做一做，用作突破就好。我修改动作用了三个月，如今可以正常发力负重30了，每次练完泵感十足。改发力状态太难了，一次只能改一点点

IP属地:重庆

来自Android客户端5楼2023-03-25 22:55

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挺好的啊，不知道吹毛求疵的人咋那么多

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2023-03-25 23:05

不错。加油

IP属地:加拿大

来自iPhone客户端7楼2023-03-26 02:52

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IP属地:河北

来自Android客户端8楼2023-03-26 06:52

感觉你能在二个月内解锁单臂引体

IP属地:浙江

9楼2023-03-26 20:37

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不感兴趣

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这顶，质量不错

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2023-03-27 11:36

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感觉你能50KG负重拉起

IP属地:浙江

12楼2023-03-30 19:50

我去，可以，这么大块还能这么做？

IP属地:北京

来自iPhone客户端13楼2023-04-13 11:23

我每次负重引体都做到下巴过杠，是不是没必要啊，，然后我负重5×5才没多久，重量就加不上去了

来自iPhone客户端14楼2023-05-20 20:19

我也是刚练这个只能做7-8个第三组开始就只能5个了手臂完全放下来左肩三角肌中束的位置感觉疼

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端16楼2023-05-24 12:35

最近观察了一些体形，手臂越短越占优势，楼主的手臂看起来比较长的

IP属地:浙江

17楼2023-05-25 14:08

不感兴趣

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我负重25只能2-3个，今天试了下

IP属地:浙江

来自Android客户端18楼2023-06-08 18:37

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