老哥们，我对于心率有一些问题【跑步吧】

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老哥们，我对于心率有一些问题

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之前一直都是看配速盲目瞎跑，新买了跑表戴了两天想看看心率跑，带了两天显示静息心率51，想看着心率试试有氧跑，跑的时候把心率稳在了160但是配速只有6点小几，是不是身体出问题了，要上医院检查吗？

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IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2023-03-26 12:57回复

我这个心率是不是有问题啊

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2023-03-26 12:58

不感兴趣

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160心率6分配哪里有问题呢

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2023-03-26 13:05

收起回复

我也这样，压心率160就得六分配

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2023-03-26 15:04

多跑跑压心率就能进5分了

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2023-03-26 15:22

我带这个表也是心率老高

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2023-03-26 16:24

心率带更准吧

IP属地:辽宁

来自Android客户端7楼2023-03-26 18:21

按体感来就行，高心率指的是静息率超标准，因为随着运动时间过长，心率肯定会高，首先出现呼吸不畅就慢下来甚至停下来，出现心慌，胸闷则不能跑了，通知旁人求助

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2023-03-26 20:19

不感兴趣

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我知道了因為看多了那些4分配130+心率的人的視頻產生誤解

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2023-03-26 20:34

收起回复

如果是瞎跑的又跑了一段时间心率搞配速不高可能就是呼吸问题，乱呼吸会让心率高5-8

IP属地:黑龙江

来自Android客户端10楼2023-03-27 06:06

如果是20多岁这个心率很正常的，如果刚开始跑步心率高是正常的。

IP属地:河南

11楼2023-03-27 08:22

你手表是不是带手腕上了，往上提一点儿，带紧一点

12楼2023-03-27 13:44

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