回复：谁规定100公里均速30才算入门【公路车吧】

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回复：谁规定100公里均速30才算入门

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苦逼这款好喜欢的

IP属地:湖北

来自Android客户端78楼2023-04-04 20:32

长途骑行不具有实用性

IP属地:江苏

来自iPhone客户端79楼2023-04-05 00:44

不感兴趣

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你得加强锻炼了，我山马骑50km均速都能32+

IP属地:辽宁

来自Android客户端80楼2023-04-05 09:26

没心率就别说什么百公里匀速，百公里匀速三十平均心率170的那种根本就不算真正的入门，严格来说是平均二区心率甚至一区，这是一项耐力运动，训练的是有氧运动水平，速度只是一个反应，真正关注的是解耦这个数据，很多人根本没摸到训练的边

IP属地:北京

来自iPhone客户端81楼2023-04-05 11:32

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山地没上锁，上锁换光头胎不知道能不能进30

IP属地:陕西

来自iPhone客户端82楼2023-04-05 20:06

你的车？链条怎么搭拉在那

IP属地:江西

来自Android客户端85楼2023-04-06 11:25

看当地海拔与爬升量吧，我这里海拔1300米，选择较平的路100公里爬升800米，算是入门。

来自Android客户端86楼2023-04-06 13:48

海拔1300米，单飞110公里。

来自Android客户端87楼2023-04-06 13:51

不感兴趣

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卷个啥，会骑自行车就入门了

来自Android客户端88楼2023-04-06 15:00

100公里匀速30也就练小半年的水平吧

，而且如果之前有有氧基础的话，那达到这个标准只会更简单....

IP属地:河北

来自Android客户端89楼2023-04-06 15:23

我觉得你们的路况是真的好啊，我这里感觉路况不行啊

IP属地:河南

来自Android客户端90楼2023-04-06 21:49

多骑

IP属地:福建

来自Android客户端91楼2023-04-07 11:31

气不足

IP属地:北京

来自iPhone客户端92楼2023-04-07 13:01

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