回复：18946楼
黑桃。欢迎加入哈！

莹莹,我是早晨水煮菜,中午疏果,你说我要不要改下。明天晚上可能要吃烧烤,我怎么办啊?

没有无视,亲,怎么了?

晕 怎么发不出

我去找点骨感美女的图片去，找点喜欢的发型和衣服，瘦下来也要改变一下。

回复：18962楼
珊儿。如果是避免不了的，那就少吃一点吧，吃完后喝点蜂蜜+白醋，可以帮助分解刚才吃掉的东东。第二天大不了清肠一天了。

萱,怎么了?

我遇上平台了   怎么办啊··
抗不过去了要··
我从一号开始的 之前140 到7号 134 掉七斤 之后到现在就不掉了 不管是运动还是食物都是一样的 甚至还会少    我想我应该是平台了··· 都一周了·· 偶尔掉一斤 之后还回来  
要多长时间啊

健康减肥的话只要一天主食量不超一百五十克就行 要速效的话最好别碰淀粉

喔,是和我舅一起,我可以吃点凉菜或者鱼,尽量吧。

我刚刚发了半天发不出 气死了 

我是慢慢吃,慢慢进入主食,平台坚持就好了,放轻松。

太郁闷了····
因人而异 要是我一年都平台呢 我死定了·

路路稍微吃点没事 第二天注意点就行

尽量不吃的。