过了平台3天瘦了5J

亲、你平台多久才过去了、都吃了什么有运动么？麻烦说的具体点、急

怎么过平台阿阿？

刚刚称了一下，一百二十四！瘦六斤了！我宁愿算在第一天减肥，因为二十四小时还没到！太激动了！凡凡加油！一个美女将在月底诞生喽！

昨天6斤,今天4斤,两天就是10斤.不反弹...就是一百二十了！

然后,每天以2斤的速度减下去...到100斤只要六天.

如果这期间再碰上个瓶颈期,按一个星期算吧,就是需要十三天.咦?正好到我生日那天.

似乎.......减肥挺容易的呀！好快哦！

凡凡,咱们不能做语言的巨人,行为的矮子.Remember that  action  speaks louder  than talking !

时间好慢！姐姐们快起床啦！不过浩,这里比扣扣好嘞！

好奇怪！我怎么减那么快?我好为自己骄傲！

不过,话说回来,这很主要很主要的原因是我进了咱帖吧.一个坚强的后盾,它的力量是多么伟大！

凡凡在这里晒晒我的昨天的减肥方法吧.

早饭,没吃,上午吃了半根削了皮的黄瓜.     午饭,小半碗土豆,我先用水洗洗,再慢慢的嚼,嚼啊嚼,直到你烂了为止！     晚上六点补完课回家,耳朵里塞个耳机,快走半个小时.为什么不跑步呢?有人说过跑步会长腿部肌肉,肌肉很难减.

昨天剩余的时间呢?我就喝普洱茶.虽说有点难喝,你喝前把它想象得很美味,也就没什么啦.可是,我晚上“听完音乐”后,就没进任何东西.