我就是和男朋友在一起胖的
之前108斤   和男朋友在一起2年后涨到133斤
后悔死了
我的目标是98斤
各位姐妹们 加油啊！！！

今天是第一天 只喝一杯豆浆

然后晚上快慢走结合60分钟

我吃饱了嘿嘿

雪之女王我看不下去了 是不是后面比较有意思啊     特别不喜欢男主角的性格
2010-9-11 12:02 回复  
说真的，这部剧我当年也是很勉强的给看完了，主要是因为喜欢这俩演员，但剧情实在没意思，最后还是悲剧收场。

小宇最好,我最近好郁闷,好想瘦可是不爱掉称,貌似瘦了.还是好重,
2010-9-11 12:25 回复  
99别郁闷了，我最近也是大概两周没掉称了。因为我偷吃了好几次吧。没脸啊。今天开始严格绝食了！你最近偷吃了没？

加油加油~~

起床啦，又是美好的一天
2010-9-11 14:30 回复  
MOMO。不会吧，你睡到下午二点半才起床呀？？你现在一天睡多少个小时呀

我这个mc一会来一会没的，也不知道怎么回事，郁闷呢！
刚刚吃了点东西，还要枣

求加入~~~乎乎 我也是 大数字

我今天开始也减肥0.0

欢迎欢迎

心情不好，皮肤出现问题，或者脱发，注意补充B族维生素哦
2010-9-11 14:39 回复  
MOMO真是减肥专家和营养专家呀！维B真的是好东西，还能帮助减肥，提高代谢的。我感觉维生素里，维B C E都是好东西！我每天都有吃复合的维生素，还有维D钙片和维C，还有维E。哈哈。一样也不落。就是没买到维B。

喵喵说的韩剧 谢谢 很好看看的几乎每集都会感动的流眼泪

脱发啊，皮屑啊，心慌啊，肌无力啊，肠道问题，神经反馈问题，以及影响到的心情问题，和血液废物代谢问题，B族维生素都起着非常大的作用哦，我现在都不会像以前那么烦闷了，因为每天都补充很多B族维生素。
2010-9-11 14:48 回复  
MOMO懂得好多呀。我也知道维B是个好东西。可以减肥，可促进脂肪、糖类、蛋白质的代谢、能有效的瓦解体内脂肪、避免赘肉堆积。也有好多食物里面是含维生素B的。粗粮中的玉米、麦片、燕麦、蔬菜中的菠菜、洋葱、肉类中的鸡肉、动物的肝脏以及啤酒、花生、奶蛋都含有丰富的维B。还有啤酒酵母粉里也含有丰富的维B。吃了既能产生饱腹感、又能帮助脂肪和糖类的代谢。
MOMO你说蛋白质粉吃了也不饿么？它里面含什么呀，吃它的话，可以不用吃钙片了么？感觉我现在吃的营养品越来越多了哈哈。可以当饭吃了。看你说的好用的都想买了。想买维B，螺旋藻、蛋白粉、啤酒酵母粉、可太多了也吃不过来呀。