哈哈，不过今晚要破例了…陪领导喝酒

明天后天两天把今晚长的减下去

回复：4394楼
额 喵姐啊 我是节食
但是我水果吃的比较多 一天两个桃子   一个火龙果把  
不过我自己感觉都瘦了
我还要努力呢
你也要注意啊

我减肥的经历已经很长很长了 曾经也是这样节食 因为不用运动 相对来说不用这么痛苦 而且见效快 不过一次一次的减 一次一次的反弹 除非你有毅力一辈子就这么保持几乎不吃饭的状态 不然我保证一定会反弹的 在这里说这些话有些泼凉水 不过作为过来人 真的希望可以告诉你们这些 而且体质明显变了 比以前差远了 我以前168 现在125 身高170 虽然也不瘦 不过比以前好多了 体重已经半年没怎么变化 也没有节食 3餐都照常吃 我的方法很简单 少食多餐 确实很管用 虽然不是速减 但是很健康 还有很多小的方法 也很管用 都对身体没危害 而且很简单的坚持 不会痛苦 还有就是 千万不要吃减肥药！希望大家都可以减肥成功！

谢谢好心提醒的同学，至于保持期我是有计划的，肯定不可能一下子恢复饮食…慢慢来吧，我不怕反弹因为我不会给它机会的，就让这个贴见证我怎么瘦下来吧

哈哈    要加油    努力瘦

回复4402楼：哈哈，小傻瓜…我还要拍写真呢还要买新衣服呢

就是的让自己漂漂哈哈

好热啊，都出汗了！也不来车

终于能发帖了！
这个贴吧傻的！
从昨天晚上开始就说什么未知错误发帖失败！

昨天和今天比瘦了1.6斤。
不过我有点怕叻 老头晕 昨天晕了一下水都倒衣服上了 还好杯子没摔破，
我决定运动量加大
饭依旧不吃 然后吃蔬菜水果 喝黑咖啡。
应该是隔一天吃一次荤的 每天吃两餐。
稍微健康一点减肥好叻。
不然开学后会受不了的~~~



喵喵阿 注意身体哦~！
我们要快点瘦下来~~~

回复：4373楼
很好很好呀 。
谁来教我学习呀

跟帖求一起减肥啊/_\