我 161CM 148斤，去年试过一个月不吃东西，结果人是瘦下来了，第二个月没坚持住，爆了，而且更加恐怖，现在的我，提起减肥就打不起精神，每次鼓足了劲来决心减肥，结果都是以失败而告终，身边的人 没一个赞成我减肥的，她们都是皮包骨的人，肯定不了解我的心里，站着说话不腰疼，哎！今天无意间看到这个贴吧，被大家的情绪给带动了，希望能和大家一起减肥，我打算在12月份之前要减到100斤，相信这次有姐妹们的帮助，我们一定能达到自己的目标的！

做东西给别人吃 看着人家吃的香香的
也是一种幸福 我现在看见美食 面不改色 一如既往

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先定一个短期的目标吧
比如140
目标太大 容易半途而废

我好了，不难受啦

筱筱：我以前就是尝试短期的啊，比如一个星期一定要瘦到多少斤，结果就猛的做运动 也不吃，不过过了1个星期以后 我又抵不住了，又吃回去了。 所以这次定个半年计划，一定要在12月份瘦到100斤，希望这次能坚持下去 能成功！

有时候连我自己都看不起自己，从前年说减肥，减到今年，体重是有增无减。哎！

减肥减肥，好想减肥

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不吃 猛做运动 当然身体会反抗
可以尝试过午不食 早上随自己吃 中午一个水果 或者蔬菜 晚上不吃 去运动
运动完保持不吃东西 等待第二天早上的到来
这样的话 比较的不容易反弹 也不容易暴
我才158厘米 最胖的时候估计有130了 也曾瘦到90 因为没有保持好 减肥方法不得当 反弹了
所以现在我才要健康的减肥 争取不反弹
不能减了胖 胖了减 越减越胖
瘦下来 又不能保持 不如不减
所以先不要急嘛
慢慢来


我也是学医的呢，学的是护士，今天考护士资格证，没考上，呜呜，明年继续考，加油

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想就要付出行动 光说不练是没用的
一分耕耘 一分收获

为什么百度又不给我登

我换头像了，好看不

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加油 努力 从现在努力 现在还是哪门没过补考哪门么 ?

回复：8478楼
恩最近总是暴吃，明显感觉自己胖了起来