回复:回复:【半绝食9天已瘦18斤】大基数MM求固定同伴，全天在线的【减肥吧】_百度贴吧

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回复:回复:【半绝食9天已瘦18斤】大基数MM求固定同伴，全天在线的

只看楼主收藏回复

丫头还是半绝吧

11950楼2010-08-08 17:16

我一天最多两个水果,剩下饿了就水

11951楼2010-08-08 17:17

不感兴趣

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路路我打算明天柠檬水加半根黄瓜你呢

11952楼2010-08-08 17:18

11953楼2010-08-08 17:18

我啊,苹果,咖啡,柠檬水

11954楼2010-08-08 17:18

嗯，明天吃黄瓜。

11955楼2010-08-08 17:19

萱,你有没有算你减肥期间每天需摄取的热量

11956楼2010-08-08 17:19

大家可以把要吃的东西切成小块放冰箱饿了吃一块这样就吃的少了

11957楼2010-08-08 17:20

不感兴趣

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我没有算阿你再发一下公式吧我算算

11958楼2010-08-08 17:21

每日所需热量665+(9.6*重量kg)+(1.8*高度cm)-(4.7*年龄)算出来结果乘1.3

11959楼2010-08-08 17:26

每日减去的热量=(你想要减去的公斤数公斤喔*7700)/70 再用第一个结果减这个结果

11960楼2010-08-08 17:29

恐怖

11961楼2010-08-08 17:29

运动量大的才乘1.3我现在不怎么运动应该乘1.1

11962楼2010-08-08 17:29

怎么啦

11963楼2010-08-08 17:29

不感兴趣

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错,运动量大是1.5

11964楼2010-08-08 17:30

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