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回复14054楼:
亮亮别给自己找吃东西的借口哦,还要吃鸡蛋最好吃蛋清


14060楼2010-08-09 23:40
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    • 221.131.143.*
    14055楼,口渴是代表身体需要水分了.没感觉到是燃烧脂肪


    14061楼2010-08-09 23:40
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      2026-08-18 21:23:37
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      用电脑的亲们帮忙查下 潮汐的英语开头字母是不是C


      14062楼2010-08-09 23:40
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        回复:14054楼
        那就先吃个 一段时间适应之后就不要吃了
        而且运动要循序渐进 不能一下子过度 这样容易疲劳 放弃 肌肉拉伤
        貌似这里的姐妹都不喜欢运动 新陈代谢下降 体重是很难掉的


        14063楼2010-08-09 23:40
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          回复:14057楼
          我是毕业后胖的 92到130 更无耻了


          14064楼2010-08-09 23:41
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            • 221.131.143.*
            回复14059楼,最少杯


            14065楼2010-08-09 23:41
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              但是晚上最好少喝水,省的第二天水肿


              14066楼2010-08-09 23:41
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                回复:14061楼
                也有这个可能


                14067楼2010-08-09 23:42
                回复
                  2026-08-18 21:17:37
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                  呵呵,游泳真的很费体力麻! 我是怕我游泳游完了再吃,不是就白搭了麻


                  14068楼2010-08-09 23:43
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                    俺也困了。
                    晚安哈,都早点睡吧


                    14069楼2010-08-09 23:43
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                      明天休息准备全绝哈哈,努力努力


                      14070楼2010-08-09 23:43
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                        睡觉去了
                        明天上夜班 白天在家 跟好坚持 加油
                        期待我的苹果第二日到来


                        14071楼2010-08-09 23:43
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                          回复14068楼:
                          想减肥就要忍着不是么。
                          都吃那么多年了


                          14072楼2010-08-09 23:44
                          回复
                            • 221.131.143.*
                            我看到一本书上写,女孩到青春期都会暴肥一次,不知道是不是真的.
                            我暴肥过两次,但都是自己瘦下来的。我也没减肥


                            14073楼2010-08-09 23:44
                            回复
                              2026-08-18 21:11:37
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                              回复:14068楼
                              游泳完吃 你就死定了
                              以前我越锻炼越胖 后来知道原因是运动后饿了吃东西
                              运动前喝杯咖啡 据说能够加速运动的效果


                              14074楼2010-08-09 23:45
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