戒色第30天，今天一早上就开启了戒色模式，开始为戒色付出，学习复习戒色文章，戒色笔记，总结经验教训。练习断念，座右铭不怕念起，就怕觉迟。躲擦边像躲子弹，不会跟着半天才发觉念头依旧燎原之势。

昨天吃了很多荔枝，晚上差点遗精，荔枝这种容易上火的食物，不能一次吃太多。还好固肾功坚持每天在做，继续坚持下去。

又学习了一遍戒为良药第99季断念之刃的精深磨砺，对无敌模式和纯粹的觉知有了更清晰的了解。学会主动进入到无敌模式，做念头的主人，向内观心，邪念歪念来多少斩多少，斩完又回归到心中无念，存粹觉知的无敌模式。就像打地鼠，看着平静的台面，冒头一个秒打一个，打完回归到平静台面，这才是我们该修行的方向，加油。

戒色第34天，早起就开启戒色模式，学习戒色文章，保持戒色状态稳定，昨天有两三个念头出现，不过练习断念实战和无敌模式，一念不生，了了分明，只剩下纯粹的觉知。看自己的内心，就像拿着锤子看着打地鼠平静的板面，冒头一个打一个，邪念冒头一个斩一个，然后回到无敌模式，继续保持警惕心和开启观察之眼。平时的生活中，还会出现很多胡思乱想，杂乱无章，毫无意义负面贪婪，痴心妄想等，古之大德们都会去修炼自己的观心断念能力，保持内心的平静纯澈。自己也应该努力锻炼和学习。练习自己的觉察速度和断念速度，在泰sen小时候就发现他出手打败他，而不是等他长大成人才发觉那就为时已晚。
继续坚持稳定的戒色状态，坚持学习戒色文章。要脚踏实地，内心不要想着多久看到成果，要像一生的职业发展一样，脚踏实地，全身心投入，自然会成就不低。而非好高骛远，急于求成，切记切记啊！！

戒色第36天，戒色状态稳定，早起就开始对戒色付出行动，看戒色文章，复习戒色笔记，总结经验和教训。不过，会有些图片的念头浮现，应该是魔考，好在现在断念之刃磨的锋利，来一个秒斩一个，发觉速度也是极快的。座右铭不怕念起就怕觉迟，始终保持警惕心和打开观察之眼，躲擦边就像躲子弹，觉不停留半刻。不会跟着回忆图片想了半天才发觉念头已是燎原之势。
戒色无敌状态：一念不生，了了分明，只剩下纯粹的觉知。在念头与念头之间应该主动回归到无敌状态，那么真是一眼看清整个内心平面，哪里邪念冒头一眼发觉，立斩不赦。每天继续体会练习精深，不仅对戒色，对人生都是重要的修行。加油！

戒色第37天，内心淫念增多，昨晚睡觉出现短暂春梦享受，幸好这些天每天都在练习断念实战，才在不久后斩断念头，但明显比立斩慢了不少，看来还是被心魔带着跑了数十秒，千万不能骄傲大意放松警惕心。另外固肾功再次起到了强大的作用，睡前两百个固肾功将精关变得紧固扎实，难以撼动，必须坚持下去，意义非凡。
做完春梦之后，早上起床脑袋还残留着一些邪念，这时果断开始为戒色付出，学习戒色文章，开启戒色状态。复习戒色笔记，总结经验教训。搬出断念之刃，进入无敌模式，心无一念，了了分明，只剩下纯粹的觉知。负面念头察觉一个，斩断一个，绝不逗留。看来心魔真的会想尽办法给你来挑战，每天学习戒色文章，保持强大的战斗状态，才能战胜心魔。提醒自己，这两天念头有冒头的趋势，加强断念实战，加强觉查能力，全天侯开启戒色状态，由早到晚，固肾功作为防梦遗的强大防线，必须坚持。躲擦边就像躲子弹，不能有半刻停留。绝不会看半天才发现念头已呈燎原之势。断念，断念，断念，座右铭，不怕念起就怕觉迟，牢记在心时刻开启观察之眼，保持警惕心，加油！

戒色第38天，戒色状态平稳，要求自己早起就为戒色付出行动。开启戒色状态，学习戒色文章，复习戒色笔记，总结经验教训。昨天搬搬抬抬有些疲劳，今天注意休息，不想太累。躲擦边就像躲子弹，不停留半刻，绝不会跟着看了半天才发现念头已是燎原之势。座右铭不怕念起就怕觉迟。瞬间觉查念头，一冒头就察觉斩断。训练自己断念实战，保持进入无敌模式：一念不生，了了分明，只剩下纯粹的觉知。就像打地鼠一样，保持拿锤子的状态，看着平静的台面，冒头一个打一个，然后回到原来姿势。

戒色第39天，整理搬抬极度疲劳，幸好晚上继续坚持上交手机，戒色状态稳定良好，继续坚持。保持情绪稳定，断念实战进入无敌状态，一念不生，了了分明，只剩下纯粹的觉知。

戒色第40天，时间过得真快，后面要继续保持状态，今天整理好了精神状态，继续稳定前行。早起学习戒色文章，复习戒色笔记，总结经验教训。躲擦边就像躲子弹一样，在外面逛街看到漂亮女生，眼神直接绕过，不停留半刻，做得不错，继续保持。座右铭不怕念起，就怕觉迟。不能被擦边带着看了半天，才发现念头已呈燎原之势，难以阻挡。继续练习断念实战，昨天各方面生活因素，导致内心波动极大，断念不仅是能断淫念，也是能断邪念、断消沉念头等等。继续练习，让生活主动进入无敌状态：一念不生，了了分明，只剩下纯粹的觉知。固肾功每天做到位，内心稳定平静，念头来一个马上察觉一个，立斩一个。

戒色第41天，最近两天家里事务比较杂乱，心里略起波澜。昨晚睡觉梦中有三秒跟随邪念，好在近期戒色思想明确，斩断之。不过还是慢了不少，所以每天稳定的状态和磨砺至关重要。一天松懈就一点状态下降，心魔可不会偷懒，找准机会就攻击。不要几十天就沾沾自喜了，这正是心魔的诡计，踏实走好每一天才是唯一的方法，十几年的sy不会一下就恢复，不急不躁，不要急于求成，也不要觉得前途渺茫毫无信心，踏实走好每一步，硕果自会显现。努力加油就好。主动进入无敌状态：一念不生，了了分明，只剩下纯粹的觉知。睁开觉察之眼，看住自己的内心，就像打地鼠，平静的台面冒头一个打一个，迅速察觉，果断反应。加油

戒色第42天，昨天心魔持续发起进攻，回忆的图像不断的浮现，果然已经进入了破戒高峰期。不过念头来一个斩一个，绝不听从心魔的怂恿。保持高度的警惕，全天侯开启戒色状态，观察自己的内心。念起即觉，觉知即无。不陷入和心魔的辩论。躲擦边就像躲子弹，心魔看正面无法攻克，就开始浮现回忆图片，但是强力的观心状态，邪念来一个发觉一个立斩一个。主动保持无敌状态：一念不生，了了分明，只剩下纯粹的觉知。这才是我该有的常态，而不是跟着各种念头到处跑。这也是人生境界的提升修行，每天早起就开始为戒色付出，学习戒色文章，复习戒色笔记，总结经验教训。不得松懈，继续修行。

戒色第43天，是的，心魔开始进攻了，昨天看了很久的戒为良药，了解心魔的怂恿。晚上梦中产生邪念，跟随邪念跑了半天，幸好目前对念头的观察和把控依旧在手，及时斩断邪念，回归纯粹的觉知。感谢固肾功，没漏一滴，不过邪念后明显睾丸下垂了，马上起床200个固肾功，一能固精关，上提睾丸，二能清醒早晨迷糊的大脑，远离邪念。必须继续坚持。这些天更加不能大意，早起就开始坚持为戒色付出，坚持在贴吧帮助戒友，保持每天学习戒色文章，全天候开启戒色状态，开启念头察觉之眼，主动进入断念无敌模式：一念不生，了了分明，只剩下纯粹的觉知。躲擦边就像躲子弹一样，绝不停留半刻，不会跟着回忆图片擦边信息半天才察觉，绝不会让邪念呈现燎原之势。保持状态，稳步前行，龟兔赛跑，一步一个脚印，蜕变早晚会来到，坚信不疑。

戒色第45天，早起开启自己的戒色状态，拿起自己的屠魔刀，守住自己的城池。提升和完善自己的戒色觉悟。回顾分析总结心魔在自己身上使用过的各种套路，进行总结和归纳，识破心魔的怂恿，开启察觉之眼，邪念来一个，斩断一个。

戒色第46天，遗精了，距离上次遗精有32天。这几天，心魔不断的怂恿，就看一眼，没事的，然而我深刻的明白这是心魔的套路之一，早已牢记在心。不跟随心魔的怂恿，邪念图片来一个，察觉一个，斩断一个，绝不跟随。早起就开始为戒色付出行动，开启戒色模式，学习戒色文章，复习戒色笔记，总结经验教训。躲擦边就像躲子弹，绝不停留半刻，不能看了半天才觉察到邪念已呈燎原之势。练习断念实战，做念头的主人。开启向内察觉之眼，开启断念无敌模式：一念不生，了了分明，只剩下纯粹的觉知。就像打地鼠，看着眼前平静的台面，保持拿着锤子的姿态，邪念冒头一个打一个，台面又恢复平静。晚上远离手机，尤为重要，能够斩断熬夜sy的风险。

再次强调一遍，就看一眼，没问题，这完全是心魔的套路，给我刻在心里。千万别被心魔钻了空子。躺着看一眼就会完全失控。这都是历史的教训。