如果不明确自己想要什么，不清楚戒色到底是为了什么，就容易在这个长期的过程中摇摆不定，破戒了后悔一段时间，恢复了一些精力，貌似健康也恢复不少，又被心魔那五十种破戒心理给动摇了去破戒。

明确而坚定的目标，是戒色信念更加坚定的基石。能做家人的依靠，孩子的榜样，或许比恢复一定的健康，更清晰更明确更能够牢记在心。

每当晚上睡前想把手机拿进房里玩的时候，想到自己要做家人的依靠，要有足够的精力去打拼赚钱，健康能量满满的身体必不可少。那么玩手机的念头就能够轻松被打消，好好睡觉。

戒色第281天，早起开启戒色模式。

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谢谢一起加油

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昨晚一家人聊天到深夜，没有睡意，打乱了平时稳定的早睡状态。然而，晚上不将手机带入房间的坚定习惯，让我不至于躺在床上玩到睡不着，然后去看h破戒。事实上睡意也并没有那么难到来，四十分钟左右就入睡了，一觉醒来，又回到宁静祥和状态稳定的一天。好习惯，一定要牢牢守住，就像固肾功一样，晚上不带手机进房间对我来说同样应该是铁律。坚持加油

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晨勃稳定，不过晚上有chun梦，固肾功必须坚持。

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