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体能怎么练啊?

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打球单脚跳杀3次就累大口喘气,后面就是脚步跟不上了,都是手到位,腿不想跑了。几个角落来回跑一下就累的不行了。


IP属地:河南来自Android客户端1楼2023-06-30 15:48回复
    跑步的话,一直都有在跑的,一周跑2次10公里


    IP属地:河南来自Android客户端2楼2023-06-30 15:49
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