兄弟，手艺人戒色都会遗精。你戒色就是身心都在向好的方向发展，遗精，比起手艺和看黄伤害小多了。这两天多休息，早睡，晚上吃了饭出门散步。另外也要多看戒色内容，提高警惕，避免破戒

不要有心里负担，睡前做固肾功

女色只是空

遗精，不用担心。

遗精，不算破戒，只要不是频繁遗精就行

遗精很正常，只要白天减少意淫，一个月三次遗精正常

遗精后一定要调整心态，遗精后念头会频繁的跳出来，要保持警惕防止破戒，是呀可能是潜意识里面有黄毒吧，换个角度思考，你只要不意淫，不做淫邪的事情，脑子里的黄毒肯定会淡化的，遗精，梦里面有淫邪的画面，那就随着遗精黄毒也回排出去，重要的是对内心的审查，反复学习戒为良药提升戒色觉悟，练习断念口诀，提升实战水平

每个戒友都会遗精的，不必太焦虑放宽心，导致遗精的因素有很多，都要一一避免掉，《戒为良药》里面都有详细介绍的，站桩 、固肾功、吉祥卧对控遗都很有效，可以加强练习，加油！

遗精不用怕的