大佬，我目前轻断食，早上9点空腹一杯黑咖啡，然后中午11点半至19点半进食，5点半到6点半力量训练，这种方式是否合理？

想看楼主肌肉

以“皮质醇”和“南非醉茄”为关键词检索，结果只有数篇文献相关。并且这些文献的最高if只有2.3。（过滤器都得关掉）。
说南非醉茄可以缓解焦虑的实验论文，基本都是通过问卷调查的形式得出抗焦虑的结论，并没有研究皮质醇激素是否下降。

mark

楼主，如果糖尿病患者存在定期注射胰岛素的情况，体内皮质醇的含量应该不高吧，请教一下这个问题🙏

支持楼主