跑步的时候手环(小米8）测心率动不动就180极限，但是我其实真的感觉很轻松。羽毛球(跑动时间短，强度大，类似于50米折返冲刺的跑动）更夸张，认真打甚至能飙到200+，但是除了脑袋有点疼昏都还好。(前面纯快走都有140+)，请问是手环问题还是我的问题。如果是我的问题那我怎么才能把#心率#降下来呢？