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戒色吧 关注：7,032,315贴子：100,463,444
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ok了戒色35天总结一波

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戒色一个多月了，腰酸没了，脸不出油了，头发也不油了，精气神好很多，之前白天意淫导致晚上遗精，后面受吧友的帮助提示下频遗减少了很多感谢戒色吧然后白头发还是能看到每天11点半睡早上7点半起还是有黑圆圈。就这么多吧今年19快20了
IP属地:福建来自Android客户端1楼2024-01-18 08:33回复
    加油
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2024-01-18 08:46
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      2026-05-30 10:42:34
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      很好，继续加油
      IP属地:福建来自Android客户端3楼2024-01-18 09:18
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        加油！
        IP属地:云南来自iPhone客户端6楼2024-01-18 09:50
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          加油，继续坚持下去会更好
          来自Android客户端7楼2024-01-18 09:57
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            昨天做梦梦到自己捡到一部手机并且里面有色情网站想要打开，后面在梦里告诉自己不能这样然后就惊醒了，没遗精
            IP属地:福建来自Android客户端8楼2024-01-18 10:03
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              加油，多看看戒色文章，里面都讲到戒色知识的，多总结多学习。
              IP属地:河南9楼2024-01-18 10:04
              回复
                加油
                IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2024-01-18 10:19
                回复
                  2026-05-30 10:36:34
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                  11点30谁睡太晚了，可以9:30睡，多做有氧运动，如慢跑可以减少黑眼圈。加油！
                  来自Android客户端11楼2024-01-18 10:56
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