13.今日内景：第一右睾已经达到我认识的极限硬度，现在左睾开始恢复。第二最近夜里衣服没穿够，有明显感冒，现在似乎好了。第三昨天阳精潜藏找不到，今天下午打谱时进入神庭和双眼。这条导致头上的零件提前被唤醒，眼球根部开始发麻，元神可以出入泥丸，明天要还这样，我就要压缩玩屏幕的时间了。第四今天使用跑步机半小时，发现左腿是软的，左睾不稳定容易抽搐，走两步就冒汗。

15.重新定义几个词。
阳精篇：阳精本身的性质定义，以及前十五天一切由阳精衍生的内容。
元阳篇：即将开启的后十五天内容。
元阳：由肾气提纯的凝练阳精。
阳气：由元阳提供的在体内流动的内气。
邪气：阳气被意识恶意引导，或其他原因在某个零件处阻塞，从而导致身体局部发热影响生活的内气。
肾气引导术：由阳精篇的三条阳精流动路线衍生出的一切撸法以及相关引导、控制技术。

15.戒色，出自论语“少之时，血气未定，戒之在色”，很遗憾我这人没文化年轻时不晓得孔丘说过什么，现在老了再听这句话如听一句话。我们这个帖子的主题是“筑基”，所驻之基非戒色之基，乃性命之基也。

15.戒色于我等而言好比沥青、的确良之于石油，不过捎带之物尔。但你如果纯为戒色而来，那么筑性命之基的效果也能碾压这680万人里的九成九，特别是参杂其中的那些跪佛乖仔。

15.「元阳篇」经过两周修行，你们认为阳精篇练的是性功还是命功？是命功，性功我一点都没讲，甚至鼓励你们解放天性对吧？练命功很爽，玩阳精更快活，当然前提是不能漏。从今往后即使没漏，那些快活岁月也回不去了，我在这次筑基后就几乎没体验到你们的快乐。

15.「元阳篇」有权不用过期作废，不管你们前面玩阳精够没够，在炼出元阳后都要转向性功。性功命功相辅相成，即马克思所说：物质决定意识，意识能动的反映物质。性功的本质即李耳所谓“常无欲以观其妙”。“知其雄，守其雌，万物并作吾以观复”。后又经过2000多年无数前辈的凝练，这个本质只剩下一个字——“静”。

15.「元阳篇」你们的元阳不稳定，时不时容易液化下行，并且没到位置，离丹田和五脏太远。阳气只能运作部分零件，并且它还是流动的，往往今天这里好用明天就变成那里好用了。这些问题的根源都是数量不够，今后半个月是由量变到质变的积累过程。根据我的经验，只要没漏，半个月后就能凑够数。这半个月的日子里折腾或者守静，我打算给你们指三条路。

15.「元阳篇」第1条路，阳精篇纯属本人粗制滥造，避尘没教。老头早已不知埋了多少年，他传法之初肯定没想到后来会有奸贼“用腔道大小阉割弹丸调节功能，用情欲之色掩盖肾气运化路线，最后再骗一堆佛仔招揽撸废的乌合之众。这样每个环节都拙劣粗鄙的黑产竟能形成闭环，让我早生100年，我也想不到。
你们有元阳后勉强能到性命法诀的修炼门槛，现在我发给你们自己研究。

15.「元阳篇」第2条路，沿着我走过的轨迹，跟我继续走，那么有些情况我要事先说明：
你们看我近期的内景，虽然我倾囊相授你们却未必能练出来，并且我第1次来这里是打谱过去的，会埋下隐患，不能让你们生搬硬照。我会根据自身条件对避尘的功法改良消化，肯定不会全照着练。这贴会持续更新，我将尽力而为，能捞一个是一个。

15.「元阳篇」第3条路，会练阳精已经超过多数凡人，戒色控遗的梦想触手可及，你现在就可以屏蔽我的帖子，好好生活，半个月后去留随心。

15.「元阳篇」阳精篇很重要，阳精玩不熟往后练上限也高不到哪去，如果半个月还没练出元阳就别往后看，在前面查漏补缺，哪里玩不明白，问我。
此楼以后我默认你已经熟练掌握阳精篇的内容并有元阳，还情愿与我相伴同行，那么让我们手挽手继续走。

15.「元阳篇」元阳篇的内景我不能保证每个人都一致，但零件总是相似的，我们还从这里入手。以后腔基本不会再玩，没生孩子时它几乎只有信号树的作用，你们玩了这么久阳精不应该再恐惧阳痿，痿时痿不住，硬时硬不起那才是毛病。以后腔变硬就往弹丸导，腔发烫就打坐，半夜硬能睡着就不要管，睡不着再跟它练。

15.「元阳篇」弹丸会加速恢复，右弹没缩进小腹都不用管，进去就弄出来，过几天它自己会大到极致，也就是完全恢复。
左弹最关键，我不能确定别人烂成什么样，只能拿自己举例。元阳凝实后的几天内，精气被从这里抽到右弹导致这里怎么烂都正常，左腿蜷缩练功架我就不细讲了，关键要搞清楚它怎么恢复的。当左弹啥也没有的时候，发现它长出一点肉说明它开始恢复，这个现象非常重要。左弹长肉后非常脆弱敏感，元阳从这抽走一点就会立马收缩抽搐，所以少往这摸，多用意识往里导元阳，小心呵护，让它自己长才好得快。

15.「元阳篇」今后意识要时刻注意腔弹的变化并随之增减元阳，当弹丸达到极致，腔也澎湃到极致，导无可导时即可修炼玉鼎金炉。今天内容过多，元阳和安炉立鼎明天再说。