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回复：【2024.3.1】新的一年，减肥继续！

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今日饮食
来自Android客户端316楼2024-03-11 21:49
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    —— 3月12日体重楼 ——
    —— 3月12日体重楼 ——
    —— 3月12日体重楼 ——
    —— 3月12日体重楼 ——
    —— 3月12日体重楼 ——
    IP属地:浙江317楼2024-03-11 23:40
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      2026-05-22 10:04:58
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      早安，准备晨跑去！
      IP属地:浙江来自Android客户端318楼2024-03-12 06:16
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        晨跑结束
        IP属地:浙江来自Android客户端319楼2024-03-12 06:49
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          今天81.75
          IP属地:陕西来自iPhone客户端320楼2024-03-12 06:53
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            今天从新做人
            IP属地:黑龙江来自Android客户端321楼2024-03-12 07:14
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              早上拉大便刺激啊，拉完都洗，洗完都泡，泡完上药，上完药吃药，这一天天真忙啊，家里没有体重秤，我今天吃了一个面包和一个香蕉，结束早饭。体重还按医院的来吧，55，今天在网上买个体重秤
              IP属地:河南来自iPhone客户端322楼2024-03-12 07:39
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                从今天开始不输水了，然后前几天输水输多了，直接水肿，希望水肿慢慢下来
                IP属地:河南来自iPhone客户端323楼2024-03-12 07:42
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                  2026-05-22 09:58:58
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                  今日体重，65.4，保持住和昨天一样，昨晚回来吃的比较晚，吃了一个鸦片鱼头，三四块羊肉，一些笋
                  IP属地:浙江来自Android客户端324楼2024-03-12 07:51
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                    早起后喝一杯温水，一天喝两大杯水，尽量晨跑，养成运动的习惯，吃好后站立至少10分钟，上班午餐避开大油大肥的，不过偶尔想吃，也可以满足下自己，不苛刻自己，加油！
                    IP属地:浙江来自Android客户端325楼2024-03-12 07:54
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                      体重和昨天一样，二月二吃的都是卤肉类的，确实有点咸。
                      来自Android客户端326楼2024-03-12 08:01
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                        早餐：一小碗玉米，一杯牛奶，一个耙耙柑，一个鸡蛋
                        IP属地:浙江来自Android客户端327楼2024-03-12 08:14
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                          早餐。南瓜，红薯和牛奶。
                          IP属地:陕西来自iPhone客户端328楼2024-03-12 08:16
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                            每天运动1小时，体重纹丝不动
                            IP属地:广东来自iPhone客户端329楼2024-03-12 10:58
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                              2026-05-22 09:52:58
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                              午餐。糙米饭，西红柿、火腿丁、核桃一起炒的，一块鸡胸肉。
                              IP属地:陕西来自iPhone客户端330楼2024-03-12 12:27
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