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回复：小小鱼减肥记录贴

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5.26 体重148.4
早晨牛奶燕麦饼 煎蛋
IP属地:河北来自Android客户端263楼2024-05-26 13:21
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    中午 油麦菜，口蘑鸡胸肉，米饭，鸡腿
    IP属地:河北来自Android客户端264楼2024-05-26 13:22
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      2026-08-11 19:15:38
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      24早晨 巧克力贝果 咖啡
      中午 西蓝花，豆芽，鸡腿
      晚上 无
      IP属地:河北来自Android客户端265楼2024-05-26 13:23
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        25 早晨大骨 燕麦饼 牛奶
        中午 麻辣拌 两口米饭
        晚上 鸡胸肉丸海带汤
        IP属地:河北来自Android客户端266楼2024-05-26 13:24
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          5.26晚上吃的火锅 肉、菜、豆腐都吃了 最重要的是那碗调料
          麻酱+豆腐乳+老干妈
          所以今早的体重
          5.27 149.4
          比昨天重1斤 还算是能接受吧 毕竟过嘴瘾了
          IP属地:河北267楼2024-05-27 08:49
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            买了manner的咖啡粉、挂耳袋 以后自己冲吧
            去manner还是有点远了，也贵
            IP属地:河北268楼2024-05-27 08:50
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              5.27
              早晨 牛奶银耳羹 燕麦棒1个 黑咖啡2条
              中午 西蓝花、口蘑鸡胸肉
              一直拉肚子。。。。我的天哪
              IP属地:河北269楼2024-05-27 13:10
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                5.28 晨 146.4
                IP属地:河北270楼2024-05-28 08:49
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                  2026-08-11 19:09:38
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                  早晨 几口菜花 一个鸡蛋 一杯橘金气泡美式
                  IP属地:河北271楼2024-05-28 08:50
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                    中午带了一个鸡腿 还有花菜 黄瓜
                    IP属地:河北272楼2024-05-28 09:13
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                      抓住黄金期 赶紧下145 并且要保持保持保持住！！！！！！
                      IP属地:河北273楼2024-05-28 09:13
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                        昨天晚上回去之后做了个汤喝，海带丝鸡胸肉丸煎蛋汤，一碗
                        5.29晨 146.1
                        早餐 黑咖啡+牛奶+鸡蛋一个+一块燕麦饼
                        中午带的饭，菜花+鸡腿+两块燕麦饼
                        IP属地:河北274楼2024-05-29 08:51
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                          不知道今天的体重咋样
                          希望能不错吧
                          IP属地:河北275楼2024-05-29 16:14
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                            喝水喝水，为了代谢，加油
                            IP属地:河北276楼2024-05-29 16:43
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                              2026-08-11 19:03:38
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                              晚上回去之后上称是146.4 纠结了一下要不要吃饭 然后就选择了不吃
                              找了个健身操，蹦跶了有十五分钟吧
                              就坚持不住了
                              IP属地:河北277楼2024-05-30 08:55
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