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回复：小小鱼减肥记录贴

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5.30晨 144.9
终于下145啦
今天早晨 两个鸡蛋 四五根豆角 几个小番茄 一杯黑咖啡
IP属地:河北278楼2024-05-30 08:56
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    中午带的饭，豆角+鸡腿+黄瓜，两块燕麦饼
    IP属地:河北279楼2024-05-30 08:57
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      2026-08-11 19:15:42
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      我感觉我又行了，哈哈哈
      果然减肥其实就是减心态
      要保持在低谷也不焦虑不放弃，在顺境也不能豁出全部，不紧不慢的做自己
      IP属地:河北280楼2024-05-30 09:02
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        回家整点运动
        IP属地:河北281楼2024-05-30 17:55
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          晚上忍住了
          5.31晨 144.4
          早晨 一杯黑咖啡+一小块72%的黑巧+两个鸡蛋
          中午 带的饭 牛肉+虾+生菜
          IP属地:河北282楼2024-05-31 09:39
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            中午忘了带碳水，然后就喝了一杯五谷粉
            IP属地:河北283楼2024-05-31 16:40
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              昨晚参加宝贝的幼儿园活动，没吃，而且水也没怎么喝。今天体重应该还是掉的
              早晨起来运动了15分钟，哈哈哈弱爆了
              IP属地:河北来自Android客户端284楼2024-06-01 07:15
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                6.1晨 142.7
                IP属地:河北285楼2024-06-03 09:12
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                  2026-08-11 19:09:42
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                  6.1
                  早晨 黑咖鸡蛋燕麦
                  中午 皇天骄水煮肉片，吃的鱼，加了菜，然后吃了两口米饭 就两口
                  下午回到家上称 144.5 然后晚上就吃了炒米粉 馕
                  6.2晨 145.5
                  IP属地:河北286楼2024-06-03 10:35
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                    6.2 早晨没吃
                    中午吃的粽子凉菜 还吃了好多零食
                    晚上跟有无付付吃的额娘春饼的菜
                    然后晚上吨吨一顿喝水 也没尿
                    6.3晨 149
                    IP属地:河北287楼2024-06-03 10:37
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                      今天早晨 黑咖啡一杯
                      鸡蛋也没吃呢
                      都已经10点多了
                      别的就算了吧，别吃了
                      IP属地:河北288楼2024-06-03 10:38
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                        中午带的牛肉、生菜
                        IP属地:河北289楼2024-06-03 10:39
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                          吃完了，两个鸡蛋带回去吧
                          没什么食欲 心情也不太好
                          不知道咋回事
                          IP属地:河北290楼2024-06-03 13:03
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                            6.4晨 146.8
                            昨天晚上啥也没吃
                            今天早晨一块80%的黑巧克力，两个鸡蛋，一会儿到公司冲杯咖啡
                            中午带的菜花和鱼肉
                            明天应该能下到145以下
                            IP属地:河北来自Android客户端291楼2024-06-04 08:05
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                              2026-08-11 19:03:42
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                              减肥减的有点疲惫，唉
                              IP属地:河北来自Android客户端292楼2024-06-04 08:05
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