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回复：小小鱼减肥记录贴

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减重阶段，基本到月底能维持在140以下稳定稳定
IP属地:河北325楼2024-06-25 14:56
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    然后就加上点力量运动
    跟费教练吧还是
    IP属地:河北326楼2024-06-25 14:58
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      2026-08-12 05:05:05
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      6.26 晨 139.8
      今天早晨 半块手抓饼 夹着煎蛋和生菜 一袋豆浆粉
      中午 吃鸡公煲喽
      IP属地:河北327楼2024-06-26 09:54
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        6.27 晨 140.9
        早晨鸡蛋2个 香蕉1根 面包半个
        中午带的豆角炒鸡肉
        IP属地:河北328楼2024-06-27 08:57
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          昨天除了早晨的半个面包，零零总总的又吃了差不多400g的面包吧
          然后晚上泡酸辣粉
          IP属地:河北329楼2024-06-28 08:37
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            6.28晨 143.2
            早晨 石头饼 面包 反正就是各种碳水
            中午 土豆粉
            IP属地:河北330楼2024-06-28 09:29
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              土豆粉 面筋 豆皮 半杯芬达 一盒酸奶
              一会儿还想吃半块面包 撑死我算了
              IP属地:河北331楼2024-06-28 13:59
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                我吃完了一整个 巧克力棒
                哦买噶
                IP属地:河北332楼2024-06-28 17:26
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                  2026-08-12 04:59:05
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                  晚上 烤羊排 感觉吃的也没很多
                  6.29晨 147斤
                  哈哈哈，夸张死了
                  今天轻断食一天吧
                  IP属地:河北333楼2024-06-29 10:36
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                    不，不能说轻断食，叫液断一天
                    IP属地:河北334楼2024-06-29 10:37
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                      周六早晨一袋豆浆，中午冲了两个鸡蛋喝，晚上一袋豆浆
                      周日晨 144斤
                      周日早晨 鸡架、零嘴
                      中午凉菜、烙饼
                      下午零嘴
                      晚上麻辣烫
                      还吃了好多的西瓜
                      周一晨 146.2
                      IP属地:河北335楼2024-07-01 11:42
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                        今天早晨 鸡蛋灌饼一个 冰美式一杯
                        中午带的牛肉和米饭
                        IP属地:河北336楼2024-07-01 11:44
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                          不来这里的日子，都是在胡吃海塞
                          7月4日体重 147.3
                          IP属地:河北338楼2024-07-04 10:18
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                            早晨俩粽子，中午去吃米线
                            IP属地:河北339楼2024-07-04 10:19
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                              2026-08-12 04:53:05
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                              好几天没来了
                              没来的日子都在努力的吃吃吃
                              今天早晨147
                              原因应该是昨天拉肚子了吧
                              拉肚子的威力还是很大的
                              IP属地:河北340楼2024-07-10 11:26
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